تعرف علي فوائد الثوم الكاملة

الثوم نبات عشبي , و له فوائد جما , و يحتوي على : 

- 61-66% من الماء .

- 3-5.5% بروتين .

- 23-30% نشويات .

- 3.5% ألياف .

- زيت الطيار المركبات الأساسية فيه هي اللين ( Alliin ) و اللينيز ( Alliinase ) و اليسين ( Allicin )

- سكوردنين ( Scordinins ) سيلينيم ( Seiennium )

- فيتامينات أ , ب , ج , هـ .

- وأملاح معدنية وخمائر ومواد مضادة للعفونه ومخفضه لضغط الدم ومواد مدرة لإفراز الصفراء وهورمونات تشبه الهرمونات الجنسية

- و يتكون من فصوص مغلفة بأوراق سيلليوزية شفافة لتحفظها من الجفاف و تزال عند الاستعمال .

فوائد الثوم :

- أثبت العلماء فوائد الثوم في مكافحة نزلات البرد الشائعة فقد تبين لهم أن الناس الذين يتناولون يوميا أقراص من مستخلصات الثوم هم أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد الشائعة بنحو الضعف.والسر في قوة الثوم هو مادة تدخل في تكوينه تعرف باسم آلاسين وهي المادة البيولوجية الرئيسية التي تنتجها نبتة الثوم، ولها ولها القدرة على خفض معدل الإصابة بالزكام الشائع بنسبة تزيد على النصف

- و له دور فعال في علاج التهاب القصبات المزمن والتهاب الغشاء القصبي النزلي والزكام المتكرر والأنفلونزا وذلك نتيجة لطرح نسبة كبيرة من زيت الغارليك عن طريق جهاز التنفس عند تناول الثوم .

- ان الثوم يحتوي على مواد مضادة للبكتريا وان هذه المضادات لها تأثير قوي حتى في العدوى القوية مثل الدسنتاريا.

- اما فيما يتعلق بضغط الدم فقد كانت هناك دراسة تمت في عام 1980م والتي اثتبتت ان الثوم يخفض ضغط الدم وكذلك دهون الدم.

- اما فيما يتعلق بالدم فقد ثبت ان الثوم يمنع تكون الجلطات الدموية وذلك بمحافظته على ابقاء الدم في حالة جيدة من سيولته بالاضافة الى تخفيضه الجيد لكولسترول الدم. - كما وجد ان الثوم يخفض سكر الدم.

- وتمتد فوائد الثوم إلى مجال الأورام الخبيثة ففي حالة طحنه ينتج مادة تعرف باسم (دياليل) التي تؤدي إلى تقليل حجم الأورام السرطانية إلى النصف إذا ما حقنت بها..هذا بالإضافة إلى مواد أخرى تؤدي إلى توقف التصاق المواد المسببة للسرطان بخلايا الثدي.

- ويفيد حالات السعال , والربو, والجمرة الخبيثة ، وقرحة المعدة ، والغازات ، والتهاب المفاصل.

- أكدت أن استخدام الثوم لمدة 12أسبوعا يؤدي لخفض نسبة الكولسترول في الدم إلى 12% والدهون الثلاثية إلى 17% .

من فوائد الثوم للشعر في العموم

1- الثوم يساعد في نمو الشعر بطريقة ممتازة ويساعد في الوقاية من تساقط الشعر.

2- كما أنه يساعد في نمو بصيلات الشعر ويزيل المواد الضارة من فروه الرأس.

3- الثوم يساعد على تحسين نسيج شعرك ويقوي جذوره.

4- مركب الأليسين في الثوم يساعد في زيادة مرور الهيموغلوبين نحو فروه الرأس، وبالتالي يقلل من تساقط الشعر إلى حد كبير.

5- الكبريت الموجود في الثوم يساعد في تخيف قشرة الشعر ويمنعها من العودة مرة أخري.

6- نسبة النحاس الموجودة في الثوم تساعد في تقوية الشعرة وزيادة سماكتها .

7- لا ننسي أيضا نسبة فيتامين c الخام الموجودة في الثوم التي لها اثر كبير وغير عادي في زيادة صحة الشعر في العموم.

8- الحديد الموجود في الثوم يساعد في وصول كمية اكبر من الدم إلي فروه الرأس وأنت بالتأكيد تعرف معني وصول كمية اكبر من الدم إلي فروه الرأس .

السؤال هنا كيف يستخدم الثوم علي الشعر

الإجابة : تستطيع استخدام الثوم علي شعرك بعدة طرق منها

1- افرك فصوص الثوم علي فروه رأسك والضغط عليها حتي تنزل السوائل بداخلها

2- استخدم زيت الثوم تجده عند العطارين

3- استخدام الثوم وزيت الزيتون اطحن الثوم داخل الوعاء المحتوي علي زيت الزيتون وفرده علي شعرك وبالتالي تستطيع استخدام نفس الطريقة مع العسل أو الزنجبيل المغلي كل هذه الخلطات بخلاف فوائد موادها تساعد في التخلص من رائحة الثوم.